就见化学老师很是自豪的看着自己,道:“其实,我高中时期的成绩,一开始也只是上游而已,后来能够考入重点大学,也是靠的一些私货,比方说我刚刚跟你提的‘劳逸结合’,这个就是私货之一。”
“哦?”
自己来了兴致,这是要成入室弟子的节奏了吗?
竖起耳朵,一副等着听私货的样子,化学老师呵呵笑着点头,道:“很多高三学生都是心气高、求胜心强。而性格内向的学生,他们已然成为了抑郁症的高发人群。”
“对对对,我好像就有点抑郁症了。”
周星辰赶紧道。
“怎么呢?”化学老师问道。
“感觉,感觉而已。”
周星辰可不想告诉他,自己其实很焦虑,以至于,连跟上官冰岚、秦姝窈、林娅萱等美女多说几句话,都觉得压力倍增。
化学老师也不细问,笑了笑,继续道:“高中生容易患上抑郁症的主要因素,就是学习压力陡增和生活方式的改变。”
“对了,你可以对照一下,看看你是不是真的得了抑郁症,抑郁症的三大日常症状表现为:不自信、无诱因的疲劳感和睡眠障碍。”
(ps:作者原来得抑郁症了,唉~谁能给点医药费啊。)
周星辰想了一下,道:“好像真有点,不过不严重。”
这几天,自己真的有点不自信,毕竟自己是两世的学渣,想要不通过量子概率筛选就成功,还是有一定挑战的。
至于疲劳感,自己一直都有,毕竟是托着一副羸弱不堪的身子,高三学习这么大的强度,怎么可能不累。
至于睡眠障碍么。
半夜突然想学习了,就坐起来百~万\小!说,大脑兴奋到睡不着,结果第二天精神不好,这算是睡眠障碍吗?
化学老师点了点头,继续道:
“备战考试期间,一定要留心各自的精神状态。”
“当出现抑郁症的征兆时,多和别人交流沟通,可尝试多参加户外活动,减少独处的时间,独处的时间越短,就越容易摆脱抑郁症的困扰。”
“原来多交际,是可以避免抑郁症的啊。”
周星辰咋舌,这么看来,自己成立三四组,还真是又附加了一个好处。
这是医用价值啊!
化学老师点头,道:“你说的没错,多交几个朋友,不是坏事,而且你们高中时代的朋友,比大学时代强多了,至于工作之后……”
“额,我好像拓展多了。”
化学老师心有余悸的扫视了一下周围,还好,此刻办公室里,没有别的老师,他这才算是放心下来。
毕竟,再说下去,有点说其他同事闲话的意思了。
怕周星辰继续问这个,于是赶忙道:
“其次,备战考试期间的饮食也十分关键。”
“建议多吃一些可以帮助消除压力和紧张情绪的食物。例如,多吃富含氨基酸的食品有助于稳定情绪,
请收藏:https://m.zhenhun9.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)