应产生恐惧和抑郁这两种情绪,来调解身体激素环境。
恐惧是面对狮子老虎时用的,让肾上腺素飙升、新陈代谢加快,只求运动潜力激发到最强。这不是考虑节能的时候,活下去不被吃才是最关键的。
所以人打肾上腺素饿得特别快、会燃脂变瘦。只不过肾上腺素有副作用,所以不可能为了减肥去打。
与之对应,抑郁焦虑是针对“找不到食物”时的情绪。身体会将其解读为必须节约能量、基础代谢压到‘不死就行’,你当然再怎么运动都瘦不下来了。
虽然现代社会实际上的焦虑抑郁原因五花八门,但基因本能还没来得及学会这些新解读,身体依然只会把一切焦虑解读为怕饿死。”
陆幽幽顿时觉得超级郁闷,整个人都不好了,真是屋漏偏逢连夜雨,她怔怔地出神了许久,才回过味儿来:
“那你是想说,你这四个月减了三十斤,是因为你心态也变好了吗?好像还真是,我现在还记得,你高二高三,整整两年都很焦虑,天天担心这担心那的,现在简直换了个人。可我也想静下来,但是心情不受控制啊。”
陆幽幽算是彻底理解顾辙为什么最近能帅那么多了。
顾辙自己其实也挺得意的:这是他这种类型的重生者的独门福利!
如果重生前的肉身就是个瘦子,或者心态本来就很好,那么重生本身是无法让人变帅的。
但顾辙重生前的肥胖,是因为家里贷款按揭的高压、对学业“只许胜不许败”的精神压力,让他喘不过气来。
如果一个抑郁症的人每天基础代谢比正常人低两三百大卡,而一个乐天派每天基础代谢比正常人高两三百大卡。
那么重生后,顾辙因为“知道自己肯定会牛逼,所以自信心爆棚”这一项心理加成,一来一去直接就五百大卡了,等于别人少吃两碗饭。
每天什么都不干,直接白减两碗饭,自信心飞跃带来的BUFF增益就是那么牛逼。
只能说天命都在眷顾顾辙,他原本的不够帅,只是因为胖,而胖恰恰是最容易靠重生而自然解决的。
完美。
陆幽幽越来越觉得,顾辙身上散发出一股莫名的“普天之下,舍我其谁”豪迈感,这种额外的魅力,难以用语言描述,让她越来越潜移默化地不可自拔。
顾辙自信地拍拍她肩膀,帮她排忧解难:
“你要是实在觉得情绪抑郁,那就练习一下冥想吧。当然我不推荐沉迷冥想,只要练到你觉得负面情绪已经能控制住、被驱赶出脑海、体重也开始恢复正常下降,就可以停手了。”
陆幽幽已经彻底对顾辙各方面都心服口服、完全无条件信任,便把他的点拨一一牢牢记住,准备回去之后好好实施。
趁着今年最后这几个月,一定要跟上顾哥共同进步的速度,让自己以最完美
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