我个人的建议是,你现在的目标最好也是以体术为主!”
“体术?”
鸣人露出了迷茫的表情。
“对!”
佐助平静的回应道。
“以你的当前的条件,最好进行体术方面的修行,你的身体天赋非常好,恢复力很强,进行体术修行可以起到事半功倍的效果,而且体术修行往往都是最辛苦的,磨炼的不止是身体,还有意志和心灵!”
“这样啊。”鸣人摸了摸脑袋,随即又仿佛想起什么,连忙问道:“不过,佐助,你是怎么发现我身体天赋很好的呢?”
“揍你揍多了,就发现了!”
“.........”
将思绪从回忆中收了回来,鸣人不知不觉已经跑到了木叶角落处的忍者训练场,第三训练场!
鸣人将速度缓了下来,此时汗水已经浸湿了他身体的每一块皮肤,整个人行走间都有些不稳,踉跄。
来到第三训练场后,鸣人并没有第一时间休息,而食、中指并拢,双手交叉十字,轻喝一声
“影分身之术!”
训练场内瞬间出现了十个实体分身。
“大家!加油吧!”
鸣人对着刚分出来的影分身大声鼓励道。
“哟西!X10”
影分身齐齐回应道,随即马上进行忍具投掷,爬树修行,实战对练等训练!
而鸣人本尊则是望向了训练场的圆形跑道。
“五百圈倒立跑,开始,没有达到之前,决不能休息!”
时间一分一秒过去,东边的朝阳已经开始慢慢升起,温暖的晨曦照在了鸣人的脸上,此时的他已经完成了五百圈倒立跑,但现在他整个人的身体都在剧烈颤抖,心脏更是蹦蹦跳个不停,这是身体疲惫到极点的表现。
休息一会吧,你很累了.....
今天你已经训练很久了,该休息了一会了......
这种天气,现在不是应该好好在家里睡觉吗?......
鸣人重重喘着气,耳边似乎不断有着什么声音传来诱惑着他,让他放弃。
哼!
不行!
漩涡鸣人大爷可没有这么容易认输!
想起了与佐助之间的约定,鸣人的眼神瞬间充满了坚毅之色,本来有些力竭的身体,似乎也多出了一些体力。
“那么接下来就是.....”
强忍着倒下来休息的冲动,鸣人脱去上半身的衣服,整个人如同绷紧的弦一样俯卧在地面上,双手双脚如同老树盘根一样死死按在地面上,以双手双脚支撑,身体全程保持一条直线,头部保持自然姿势,均匀呼吸!
平板支撑!
静态动作训练!
体能的基础修行大致可以分为两大类,既动态锻炼和静态锻炼!
动态锻炼是锻炼身体的爆发力,如疾跑,跳高,倒立跑等等都是动态锻炼,能够更好的刺激肌肉的爆发力。
静态锻炼是锻炼平衡性,稳定性,柔韧性,例如瑜伽,马步,提膝
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